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Explore a influência da música na regulação das emoções e no desenvolvimento da inteligência emocional. Descubra como a conexão entre música e emoções pode impactar positivamente a saúde mental e o bem-estar.

A música possui o poder singular de evocar uma ampla gama de emoções, desde a alegria até a tristeza profunda

Estudos mostram que ouvir música pode ativar áreas cerebrais relacionadas à regulação emocional, fornecendo uma forma saudável de lidar com o estresse e promovendo a resiliência

Além disso, a prática musical está intrinsecamente ligada ao desenvolvimento da inteligência emocional, melhorando a capacidade de compreender e expressar emoções

Ao integrar a música em nosso cotidiano, podemos fortalecer nossa saúde mental e criar uma conexão mais profunda com nossos sentimentos.